TECNICAS DE RESPIRACION, RELAJACION, FLEXIBILIDAD, TONIFICACION MUSCULAR, TRABAJO DE PARTO
El momento de la gestación es un período de grandes cambios en la mujer. La realización de determinados movimientos la ayudará a conectarse de una manera particular con su bebé, lograno alcanzar el equilibrio psicofísico y emocional a través de determinadas actividades.Su objetivo principal es que, en estos meses tan especiales y por medio de las técnicas de respiración, asanas (posturas), relajación y otras, logre un mejor desarrollo de la gestación y un más sano alumbramiento. Sus beneficios son:- TONIFICACION DE LA MUSCULATURA:
de la pélvica, que es la que más se emplea para el parto
del pecho, preparando las mamas para el amamantamiento
de la columna, aliviando problemas de la misma, tan común en la gestante debido al cambio postural
aporta mayor cantidad de oxígeno a la sangre y aumenta la eliminación de anhídrido carbónico, beneficiando órganos, tejidos y, por supuesto, el bebé
elimina el cansancio físico y mental acumulando reservas de energía
normaliza la circulación y la presión sanguínea
combate estados de agitación, tensión nerviosa, emoción, ansiedad
El embarazo es una etapa única en la vida de toda mujer y es nuestro interés ayudarla a transitar estos nueve meses con tranquilidad disfrutando de ese período tan especial de su vida donde está dando, a su vez, vida a otro ser, que luego cobijará en sus brazos...
POR QUE MEDITAR?
ESTE MES EN NESTROS ESPACIOS DE CONCIENCIA 
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