Es una importante técnica de meditación y relajación profunda desarrollada por Swami Satyananda Saraswati que adaptó y actualizó estas prácticas tan antiguas, conservando su esencia pero quitándole las complicaciones ritualistas, adaptándolas a nuestro tiempo y haciéndolas más asequibles a personas no iniciadas.El Yoga Nidra, es una poderosa técnica en la que aprendemos a relajarnos de manera consciente. El estado de relajación se alcanza cuando la consciencia se separa de la experiencia exterior (órganos sensoriales) y del sueño, entonces la mente se aquieta y se vuelve muy poderosa. En este estado podemos mejorar el esquema corporal, la capacidad de concentración, desarrollar la memoria, aumentar el conocimiento, la creatividad, descubrir nuestro potencial interior, reestructurar la mente, etc.
TE INVITAMOS A VIVENCIAR UNA PRACTICA DE YOGA NIDRA LOS SABADOS 9, 16 Y 30 DE ABRIL DE 9.30 A 10.30 HS.
PROF. MARLY VIGUERAS
TE ACONSEJAMOS LLEVAR UNA MANTA Y SER PUNTUAL, UNA VEZ COMENZADA LA CLASE NO SE PUEDE INGRESAR.
INFORMES EN NUESTRA SECRETARIA: 4310780
NAMASTÉ
Entradas
No hay comentarios:
Publicar un comentario