POR QUE MEDITAR?La práctica de la meditación beneficia globalmente todas las estructuras y niveles de la persona.
Sus efectos positivos se reflejan en los aspectos físicos, emocional, mental y espiritual.
MEDITAR:
*Equilibra la actividad del sistema nervioso.
*Incrementa la act. del hemisferio derecho del cerebro que es el responsable de la orientacion en el espacio, la creatividad , concentracion sin esfuerzo, etc.
*Proporciona una profunda relajacion física, emocional y mental.
*Mejora la salud, estimula los procesos autocurativos.
*Incrementa la resistencia al estress y a los desordenes psicosomáticos.
*Proporciona un estado mental claro, sereno, objetivo y ecuánime.
Y tantos otros beneficios que a lo largo de las prácticas vas descubriendo con alegría.....
Entradas
No hay comentarios:
Publicar un comentario