YOGA NIDRA es una importante y poderosa técnica de meditación y relajación profunda... Con ella, aprendemos a relajarnos de manera consciente.
El estado de relajación se alcanza cuando la consciencia se separa de la experiencia exterior (órganos sensoriales) y del sueño, entonces la mente se aquieta y se vuelve muy poderosa. En este estado, podemos mejorar el estado corporal, la capacidad de concentración, desarrollar la memoria, aumentar el conocimiento, la creatividad, descubrir nuestro potencial interior, reestructurar la mente, etc.
Yoga Nidra puede traducirse como "sueño consciente", es un método sistemático para llegar a la relajación física, emocional y mental. Es un estado de sueño con plena lucidez en el que la mente permanece en la frontera entre la vigilia y el sueño, en el que la consciencia está operando en ambos niveles peero no se asocia con ninguno de ellos.
Con la práctica, la consciencia tiende a estabilizarse en el nivel de "Nidra", a nivel del sueño consciente...
A partir de Junio, todos los sábados a las 10:30hs.
Inversión: $20
Profesoras: Marly Vigueras y Daniela Hearne
TE ESPERAMOS!!!
ESTRELLA SIRIO - Sgo. del Estero 1132 - Tel.: (0387) 4310780
Te invitamos a un viaje especial por la mente para conocer cómo lograr que nos ocurran nuevas situaciones deseadas con una regularidad constante...
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